Kolesterol adalah Racun yang terdapat pada lemak, seperti halya kapein yang terdapat pada kopi, nikotin yang terdapat pada tembakau, dan kolesterol ini pemicu timbulnya berbagai macam penyakit degeneratif seperti halnya penyakit jantung dan penyakit darah tinggi.
Dalam tubuh terdapat lemak terdiri dari kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) dimana lemak ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan HDL (High Density Lipoprotein) merupakan lemak yang dapat melarutkan kandungan LDL dalam tubuh. Kolesterol normal dalam tubuh adalah 160-200 mg, maka penumpukan kandungan LDL harus dicegah agar tetap dalam keadaan normal. Berikut beberapa tips agar Anda dapat mengontrol kolesterol dalam darah.
Tips Mengendalikan Kolesterol
Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengendalikan kolesterol Anda:
-
Diet
Konsumsi makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Misalnya dengan mengkonsumsi susu tanpa lemak dan mengurangi konsumsi daging. Pilihlah makanan dengan kandungan lemak tak jenuh daripada kandungan lemak jenuh. Minyak yang digunakan untuk menggoreng secara berulang-ulang dapat meningkatkan kadar kolesterol, maka ada baiknya Anda mengurangi konsumsi makanan yang digoreng.
-
Konsumsi makanan berserat
Lebih banyak mengkonsumsi makanan berserat seperti gandum, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan buah-buahan. Jenis makanan ini dapat menyerap kolesterol yang ada dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh.
-
Konsumsi antioksidan
Antioksidan banyak terdapat dalam buah-buahan seperti jeruk, strawbery, pepaya, wortel, atau labu. Mengkonsumsi bawang putih secara teratur juga dapat menurunkan kadar kolesterol.
-
Hindari alkohol dan merokok
Dengan merokok atau mengkonsumsi alkohol, kolesterol akan mudah menumpuk dalam aliran darah.
-
Olahraga
Berolahraga secara teratur sesuai dengan umur dan kemampuan. Jaga agar berat tubuh Anda tetap ideal.testing
Makanan sehat, hati-hati, berbahaya atau pantang?
| Jenis Makanan | Kolestrol (mg/10 gr) |
Kategori |
| Jenis makanan yang aman dikonsumsi karena kadar kolestrol yang rendah | ||
| Putih telur ayam | 0 | sehat |
| Teripang | 0 | sehat |
| Susu sapi non fat | 0 | sehat |
| Daging ayam / daging bebek pilihan tanpa kulit | 50 | sehat |
| Ikan air tawar | 55 | sehat |
| Daging sapi / daging babi pilihan tanpa lemak | 60 | sehat |
| Daging kelinci | 65 | sehat |
| Daging kambing tanpa lemak | 70 | sehat |
| Ikan ekor kuning | 85 | sehat |
| Jenis makanan yang boleh dikonsumsi sekali-kali | ||
| Daging asap (ham / smoke beef) | 98 | sekali-sekali |
| Iga sapi | 100 | sekali-sekali |
| Iga babi | 105 | sekali-sekali |
| Daging sapi | 105 | sekali-sekali |
| Burung dara | 120 | sekali-sekali |
| Ikan bawal | 120 | sekali-sekali |
| Jenis makanan yang perlu diperhatikan untuk dikonsumsi karena kadar kolestrol yang cukup tinggi | ||
| Daging sapi berlemak | 125 | hati-hati |
| Gajih sapi | 130 | hati-hati |
| Gajih kambing | 130 | hati-hati |
| Daging babi berlemak | 130 | hati-hati |
| Keju | 140 | hati-hati |
| Sosis daging | 150 | hati-hati |
| Kepiting | 150 | hati-hati |
| Udang | 160 | hati-hati |
| Kerang | 160 | hati-hati |
| Siput | 160 | hati-hati |
| Belut | 185 | hati-hati |
| Jenis makanan yang berbahaya untuk dikonsumsi karena kandungan kolestrol yang tinggi. | ||
| Santan | 185 | berbahaya |
| Gajih babi | 200 | berbahaya |
| Susu sapi | 250 | berbahaya |
| Susu sapi cream | 280 | berbahaya |
| Coklat | 290 | berbahaya |
| Margarin / Mentega | 300 | berbahaya |
| Jeroan sapi | 380 | berbahaya |
| Jeroan babi | 420 | berbahaya |
| Kerang putih / tiram | 450 | berbahaya |
| Jeroan kambing | 610 | berbahaya |
| Jenis makanan yang pantang untuk dikonsumsi karena kandungan kolestrol yang sangat tinggi. | ||
| Cumi-cumi | 1170 | pantang |
| Kuning telur ayam | 2000 | pantang |
| Otak sapi | 2300 | pantang |
| Otak babi | 3100 | pantang |
| Telur burung puyuh | 3640 | pantang |
Catatan: Untuk kategori berbahaya dan pantang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita masalah hipertensi atau problem jantung, karena dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan bahkan kematian.
Kolesterol merupakan bagian lemak yang cenderung menempel di dinding pembuluh darah, sehingga lamakelamaan akan menimbulkan penyempitan pembuluh darah, yang kemudian akan menyebabkan meningkatnya tekanan darah dan bisa berlanjut menimbulkan penyakit jantung bahkan stroke.Berbagai obat penurun kolesterol sudah banyak beredar di pasar farmasi, namun pola pengobatan yang lebih aman dan tepat adalah perubahan pola makan dengan makanan fungsional yang membantu
menurunkan kadar kolesterol. Banyak penelitian yang sudah menunjukkan bahwa asupan
PROBIOTIK dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Adapun produk probiotik yang lazim dan sudah terbukti secara ilmiah melalui penelitian, untuk menurunkan kadar kolesterol adalah bakteri asam laktat, dalam hal ini adalah lactobacillus sp. dan bifidobacterium.
Penelitian menunjukkan bahwa bakteri asam laktat mengikat kolesterol. Bakteri asam laktat itu menghasilkan enzim Bile Salt Hydrolase (BSH). Enzim ini menghasilkan asam empedu terdekonjugasi dalam bentuk asam kolat bebas yang kurang diserap oleh usus halus dibanding
asam empedu terkonjugasi. Karenanya asam empedu yang kembali ke hati menjadi berkurang. Asam empedu yang terbuang lewat buang air besar itu mengakibatkan semakin banyak kolesterol yang dibutuhkan untuk mensintesis garam empedu lagi, sehingga kadar kolesterol akhirnya menurun.
Pengurangan kolesterol juga terjadi karena selama pertumbuhan bakteri menyerap sejumlah zat kolesterol ke dalam selnya. Penyerapan ini terjadi di usus kecil dan membantu mengurangi kolesterol dalam darah.
BioJanna adalah nutrisi sinbiotik, yaitu nutrisi yang mengandung prebiotik sekaligus probiotik.
Prebiotik adalah makanan bagi bakteri-bakteri probiotik, sedangkan probiotik adalah bakteri-bakteri (mikroba) yang bermanfaat bagi kesehatan usus, seperti Lactobacillus Sp, yang merupakan bakteri asam laktat. Sehingga kandungan lactobacillus di dalam biojanna menjadi berlimpah atau selalu dalam jumlah banyak yang stabil sehingga memungkinkan masuk ke
dalam tubuh dalam jumlah yang berlimpah pula walaupun harus melewati system pencernaan
tubuh kita. Karena kandungan lactobacillus sp (bakteri asam laktat) ini lah, biojanna akan mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah melalui mekanisme seperti yang kami uraikan di atas.
Biojanna Juga merupakan pemasok enzim, sehingga dapat mengaktifkan enzim-enzim dengan fungsi detoksifikasi dalam tubuh, sehingga meningkatkan pula penguraian kolesterol atau lemak-lemak lain, sisa-sisa makanan yang tidak tercerna dan kotoran lain di dalam tubuh kita dan membuang kotoran-kotoran tersebut.
Demikian, dapat kami sampaikan bahwa konsumsi biojanna yang memiliki pasokan bakteri lactobacillus sp yang konsisten dan melimpah akan efektif dalam membantu menurunkan kadar kolesterol anda.
Allah menciptakan jasad-jasad renik di dunia ini sesuai dengan fungsinya masing-masing.
Sebagaiman dengan firman Allah dalam surat al-furqon ayat 2 yang berbunyi
“yang kepunyaan-Nya-lah kerajaan langit dan bumi, dan Dia tidak mempunyai anak, dan tidak
ada sekutu bagiNya dalam kekuasaan(Nya), dan dia telah menciptakan segala sesuatu, dan
Dia menetapkan ukuran-ukurannya dengan serapi-rapinya” (Al-Furqon : 2)
- Hasil Lab di FK-UNS: mengandung Lactobacillus, probiotik yang memiliki manfaat sangat luas.
“Probiotik akan berkompetisi dengan bakteri patogen pada tempat menempelnya bakteri di
mukosa usus dan memodulasi sistem imun. Terdapat beberapa spesies yang telah diteliti dan
digunakan sebagai probiotik, yakni Lactobacillus bulgaricus,Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus GG,Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum, Streptococcus thermophilus, Enterococcus faecium, dan Saccharomyces boulardi,Yang umum digunakan adalah kelompok laktobasilus.
Manfaat PROBIOTIK :
Kajian Ilmiah2Hiromi Shinya, M.D. dalam bukunya berjudul “The Microbes Factor” (Mukjizat Mikroba)
BioJana Diformulasi Tanpa Bahan Pewarna Bahan PengawetBahan Campuran Kimia Lainnya Menjadikan BioJana Dijamin Aman Dikonsumsi Tanpa Efek Samping Apapun Sangat Cocok Untuk Wanita, Pria, Balita, Anak-Anak, Remaja, Dewasa Dan Para Manula Berdasarkan Hasil Lab di FK-UNS: Mengandung Lactobacillus, Probiotik Yang Memiliki Manfaat Sangat Luas.
BioJANNA adalah formula NUTRISI HERBAL HAYATI yang terbuat dari hasil fermentasi coconut water (air kelapa) dan susu dengan memadukan teknologi mikrobakteri terkini yang berguna bagi kesehatan. Produk ini mengandung Lactobacillus (6,5 x 1011 cfu/ml), yang baik digunakan untuk pencegahan maupun pengobatan berbagai macam penyakit.
Probiotik merupakan bakteri baik yang bermanfaat bagi tempat hidupnya. Sebagai bakteri yang hidup, probiotik memerlukan makanan. Nutrisi yang sesuai bagi bakteri baik namun tidak cocok dengan bakteri jahat disebut prebiotik.
Prebiotik mendukung kinerja dari probiotik dan menekan bakteri jahat, banyak produsen makanan dan minuman yang menyertakan kedua unsur ini dalam makanan atau minuman yang mereka pasarkan dan tawarkan.
Beberapa manfaat dari BioJana :
1. Membantu pembersihan fungsi saluran pencernaan
2. Meningkatkan fungsi hati dan mencegah penyakit hati
3. Menurunkan kolesterol
4. Mencegah sembelit & diare.
5. Mencegah infeksi yang berasal dari bakteri.
6. Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
7. Mendorong fungsi pencernaan gizi dan vitamin.
8. Memperbaiki metabolisme.
9. Mengatasi penyakit : Ambeien, Alergi, Asam urat, Asma, Batu ginjal, Batuk rejan, Cacar air, Darah rendah, Darah tinggi, Kencing manis, Liver, Diare, hepatitis, Kanker, Kista, Kolesterol, Konstipasi, Kesuburan, Maag, Obesitas, Polio, Rematik, Sembelit, Sirosis, Stroke, Typus, Infeksi telinga, Dompo, Keputihan, Penyakit kulit
1. Minum BioJANNA secara rutin setiap hari sebelum tidur dengan takaran atau dosis yang sesuai
2. Untuk penderita sakit darah tinggi, darah rendah dan maag, ikuti petunjuk yang ada pada label atau tabel petunjuk pemakaian, untuk mempercepat proses penyembuhan ditambahkan 1 sendok teh madu asli atau gula pasir ( dimulai saat minum pada hari pertama sampai hari ketiga dan untuk selanjutnya tanpa tambahan gula atau madu tidak masalah.
3. Untuk memulihkan energi dan penambah tenaga, BioJANNA dapat ditambahkan 1 sendok teh madu aduk rata dan siap untuk diminum.
4. Untuk membantu proses penyembuhan lebih cepat, setelah minum BioJANNA disarankan untuk banyak minum air putih untuk membantu mengeluarkan penyakit melalui urine/air kemih.
5. Membantu dan memperlancar BAB (Buang Air Besar)
6. Untuk terapi penyembuhan, BioJANNA diminum rutin selama 2 bulan, setelah 2 bulan diperbolehkan jeda dan minum kembali sesuai kebutuhan atau memang masih dipandang perlu secara terus-menerus.
7. Disarankan setelah minum BioJANNA, anda mengurangi atau mngubah pola makan anda kembali dengan makan-makanan yang sehat tanpa mengandung bahan pengawet dan bahan makanan lainnya.
Dosis dan Aturan Minum BioJana:
- Untuk Pengobatan
Dewasa : 3 sendok makan 3 x sehari
Anak : 1 sendok makan 3 x sehari
- Untuk Pencegahan
Dewasa : 2 sendok makan 1 x sehari
anak : 1 sendok makan 1 x sehari
- Untuk mengobati luka luar dioleskan langsung pada luka yang sakit
- Untuk mengusir ketombe, menghilangkan kutu rambut dan mengurangi pertumbuhan uban: BioJANNA cukup disemprotkan secara merata sampai kulit kepala dan dibiarkan 1/2 jam setelah itu dibilas atau dikeramas seperti biasa, lakukan secara rutin, minimal 3 hari sekali.
- Untuk sakit gigi dan sariawan: langsung digunakan untuk berkumur.
Kesaksian Pengidap Kolesterol yang sembuh dengan mengkonsumsi biojanna
Kolesterol, Migren dan Asam Urat Sudah 1 Tahun, Alhamdulillah Sembuh
Joko Priono, 55 th , Wiraswasta desa salo Bangkinang Pekanbaru Riau 0813 7109 2xxx
“Saya sakit kolestrol, migren dan asam urat sudah satu tahun, dan sudah berbagai macam obat herba saya minum tapi nggak kunjung sembuh juga. Setelah minum Bio janna alhamdulillah sembuh.. Bio janna memang MANTAP….”
BioJANNA Dibuat Dari Bahan Dasar Air Kelapa Asli Dan Susu Yang Mengandung PROBIOTIK Dengan Herbal Khusus Yang Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Selanjutnya Mengobati Dan Mencegah Tubuh Dari Berbagai Macam Bentuk Penyakit
Dapatkan 1 Botol BioJANNA Isi 330 ml dengan Harga Rp.80.000,-(lebih dari satu botol ada discount)
BioJANNA Diformulasi Tanpa Bahan Pewarna Bahan Pengawet Bahan Campuran Kimia Lainnya Menjadikan BioJANNA Dijamin Aman Dikonsumsi Tanpa Efek Samping Apapun Sangat Cocok Untuk Wanita, Pria, Balita, Anak-Anak, Remaja, Dewasa, Dan Para Manula Berdasarkan Hasil Lab di FK-UNS: Mengandung Lactobacillus, Probiotik Yang Memiliki Manfaat Sangat Luas.Cara Pemesanan : SMS ke 0853-5324-6940 , tuliskan : Pesan BioJANNA, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim ) atau klik dibawah ini untuk order !!
Contoh SMS :
Pesan BioJANNA, 3 Botol, Mohede, Jl. Veteran 5 No. 123 Mataram 83511
Dan Kami akan membalas sms Anda untuk Data transfer dan konfirmasi Pengiriman Paket BioJANNA ke Anda. Untuk waktu malam hari, Anda tetap bisa sms order Anda dan pada pagi hari kami akan membalas sms Anda.














